きゃ～！お肉が～。

これは、食べるお肉の事ではありません。私の、お腹のぜい肉のことです。

きのうは、予定がキャンセルになったし、天気も良かったので、衣替えでもするか～と思い、夏のスカートをしまい、冬のスカートを出したのですが・・・・・。

ヤバイです。ベルトの部分に乗る・・・というか、はみ出しているお肉。これでは、薄手のセーターでも着たときには・・・・・・まずいです。　

なんか～、最近、ウエスト緩めのジーパンとか～、ゴム入りのジャージとか～で、自分のウエストを解放しすぎた結果です。　甘いものも好きだし・・・・・。

この、はみ出し肉をなんとかしなければ・・・・・。　そういえば、先日買った雑誌に｢スロトレ」という、体操が出てたはず・・・・。

早速、やってみました。スロトレ・・・・。　　　スクワット２０回・・・足踏み（モモを高く上げて）５０回、他・・・・・・ウッウッ～、筋肉に効く感じです。　　　

週三回でよい・・・というので、頑張れるかな～　　　o(*^▽^*)o

ペットも家族の一員

日曜日に某獣医大学主催で、｢人と、動物の防災を考えよう」・・・という、シンポジュームが開かれた。人の防災は、色々なところで話を聞く事はできますが、動物・・・ペットに関しての話は、聞く事がないので講演を聞きに行ってきました。阪神や、新潟、・・・などの災害時のスライドとペット達の扱い・・・などを紹介してました。ここ何年かは毎年のように起きる地震。災害は地震だけではありませんが・・・・。ペットのために用意するもの・・・とか普段から気をつけておく事・・・とか・・・色々とためになる話が聞けました。　　　　

ワンちゃんやネコちゃんの健康手帳があったら、そこに飼い主さんと一緒の写真を貼って置くと、迷子になったときとかは、飼い主さんを特定する祭に役立つそうです。それから、避難所に動物預かり所に預ける場合は、その子の性格等を書いておくと、世話をする方たちの事故(噛み付くとか・・・）が防げるそうです。うちのラッキーは赤文字で書かなくては・・・・。触るな危険ってね。Σ（ﾟдﾟlll）ｱﾌﾞﾅｯ !

色々とお話がありましたが、まずは、飼い主が無事でいること。それが動物たちにとって何より大事・・・ということで、講演会は終わりました。

私の場合透析があるからなぁ～・・・・。ラッキーを守ってあげることができるのか・・・・不安になってしまいました(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

秋です

ラッキーの散歩道に、咲いていたコスモスです。淡いピンク色で、可憐に咲いているところが私は好きです。それから、この時期かすかに香るキンモクセイの匂い。どこにあるのかなぁ～・・・と探したら、ありました、ありました。かなり大きな木でしたが、花を取りたくて接近して写しました。(あまり良く取れませんでしたが・・・・）

そして右の写真は、ラッキーをコスモスの横に座らせて写真を撮ろうと思ったら、待つ事ができず、な、な、なんと足を上げて、私の好きな可憐な花、コスモスちゃんに「○○っこ」をかけてしまいました～……(ﾉﾟοﾟ)ﾉﾐ(ﾉ _ _)ﾉ

主人から・・・

←これは、主人からの誕生日プレゼントです。お花なんてめったに買ってこないのにね。このほかに、ケーキとシャンペンがありました。

この日は、夜、私はコーラスの練習があったので、テーブルセッティングは、主人がしてくれてました。　他に、何かあるのでは？・・・・と手を出したら、「今年はサプライズのプレゼントは、無し！」と手を叩かれました。

何年か前に、コーチのバック　を隠していたもので　　

でも、たとえ「品物」が無くても、二人で祝えた事を幸せに思います。年々、その気持ちが強くなります。ラッキーがいて、主人がいて・・・・私もそこそこ元気だし・・・。この幸せ、いつまでも続いてほしいなぁ～・・・・・。（￣ー+￣）

誕生日

ハッピィバースディ　ト～ユ～、ハッピィバースディ　ト～ユ～、ハッピィバースディ　　ディア 　KIKO～、ハッピバースディ　ト～ユ～　　　　　

　というわけで、きょうは、私の誕生日　若い頃と違って、「きょうは、私の誕生日～！」と、まわりに言うのも、最近は控えてます。　　　

さぁ～！きょうは、何か良いことがあるかなぁ～